自信がない → 猫のストレッチ
自信がない → 猫のストレッチ
百会をもんでエネルギーを集め、身体の真ん中を動かす。
余裕がない時の身体の状態は、わずかなエネルギーが力なく巡っているだけ。芯から冷えてしまい。身体がゾクゾクして、存在感が薄い。
弱々しいエネルギーがわずかに巡っているだけで、もはや頭も胸も弱り切っている。判断も鈍くなりがちで、他人に振り回されることもしばしば。
いつもびくびくしている状態です。
ひどくなると自分を傷つけてしまうことも。
あたたかくて、力のあるエネルギーを呼び込み、元気いっぱいにしてくれるツボ「百会」。
まずは、エネルギーが集まるようによくもんで、次にツボが集まる通り道ごと、ダイナミックに伸ばします。
頭頂から首、背中を通って腰まで続く、体の真ん中にある通り道ですから、エネルギーや血液の流れが大きく変わります。
冷えがちだった身体も温まり、自信や勇気が湧いてくるはず。