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自信がない → 猫のストレッチ

自信がない → 猫のストレッチ
 百会をもんでエネルギーを集め、身体の真ん中を動かす。

 余裕がない時の身体の状態は、わずかなエネルギーが力なく巡っているだけ。芯から冷えてしまい。身体がゾクゾクして、存在感が薄い。

 弱々しいエネルギーがわずかに巡っているだけで、もはや頭も胸も弱り切っている。判断も鈍くなりがちで、他人に振り回されることもしばしば。
 いつもびくびくしている状態です。
 ひどくなると自分を傷つけてしまうことも。

 あたたかくて、力のあるエネルギーを呼び込み、元気いっぱいにしてくれるツボ「百会」。
 
 まずは、エネルギーが集まるようによくもんで、次にツボが集まる通り道ごと、ダイナミックに伸ばします。
 頭頂から首、背中を通って腰まで続く、体の真ん中にある通り道ですから、エネルギーや血液の流れが大きく変わります。

 冷えがちだった身体も温まり、自信や勇気が湧いてくるはず。

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