おうし座　ヨガ　瞑想　言葉

ヨガ・・五感ヨガ
　ゆっくりマイペースで物事に関わりたい性格です。
　嫌なことがあったり、疲れてしまった時には、あなたにとって上質な美味しいものを選んで食べましょう。

　肉体感覚に優れていて、特に身体を休める事が大切ですので、たっぷり睡眠をとりましょう。そのときは心地の良い寝具や音楽、アロマや照明などにこだわりましょう。

　あてもない散歩や、誰も知らない場所に行くとストレスが解消されます。　

　メタリックで無機質な空間や、滅菌消毒された完全に清潔な場所は落ち着きません。
　むしろごちゃごちゃした乱雑さや、人の気配が波のように寄せては返す場所、というのが合っているようです。
 
 
瞑想
言葉・・「無理しなくて大丈夫だよ」
大自然瞑想・・気に入ったものに囲まれてゆったりと五感を満たそう。