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第4チャクラを使った、日常生活を大切に生きるメッセージ

予防医学のスペシャリスト　まなみ

第4チャクラを使った、日常生活を大切に生きるメッセージ
 
・心地よい時間を増やす
・自分自身の心身のケア
・瞑想の時間をとる
・感謝の手紙や遺書を書く


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