【＃２７】日常に健康を～ストリートメディカル～

今日は珍しくキュレーション記事を書こうと思います。

僕は自他共に認める健康オタク（？）で、普段から体に悪いことを徹底的に排除する生活を送っています。

しかし、ダメだとはわかっていても、唐揚げやラーメンなど、食べてしまう。

そんな時本記事を見て、日常の生活をデザインして自然に健康や治療を日常に溶け込ませる「ストリートメディカル」という嗜好に興味を持ちました。

【武部貴則】日常生活の中で、健康を「誘発」するアイデア

例えば僕であれば、製麺をそばに代替することで、糖質過多の抑制や、食後の眠気予防になっています。

こんなふうに自分の生活を少しずつカスタマイズしてお気に入りの生活スタイルに改善していくのは楽しいので、みなさんも是非やってみてください！

参照画像　Luis　https://www.pexels.com/ja-jp/photo/2091651/