【就活】入社後のリアリティショックの対処法をChatGPTに聞いてみた
4月も終わろうとしている。新入社員がリアリティショックを受ける時期でもある。就活時にどれだけ企業研究やOB訪問していても、入社して初めて気づくことも多いだろう。
そんなわけで、入社後にリアリティショックを受けたときの対処法を、ChatGPTに聞いてみた。
以下の5つの対処法が紹介された。
目標を持つ
入社した目的や将来の目標を明確にすることで、仕事に対するモチベーションが上がります。また、目標を持つことで、やるべきことが明確になり、仕事に取り組む方向性が定まります。
メンターを見つける
先輩社員や上司など、経験豊富な人を見つけて相談できるようにすることで、リアリティショックを和らげることができます。メンターにアドバイスをもらうことで、自分がどのように行動すれば良いのか、方向性を見いだせる場合があります。
システムを理解する
会社や部署のシステムやルールを理解することで、仕事の流れがスムーズになります。そのため、早いうちに必要な情報を仕入れることが重要です。例えば、業務マニュアルや社内のWebシステムを活用することで、仕事に必要な情報を手に入れることができます。
プライベートも大切にする
新しい環境に適応するために、一生懸命に働くことは大切ですが、プライベートも大切にしましょう。仕事以外のことを楽しむことで、ストレスを軽減することができます。また、趣味や運動などをすることで、リフレッシュすることができます。
同僚とコミュニケーションを取る
同僚とコミュニケーションを取ることで、新しい環境に慣れることができます。同じような状況を経験した人たちと話をすることで、共感や励ましを受けることができます。また、同僚と仲良くなることで、仕事の効率が上がる場合があります。
まとめ
焦点をどこに当てるかによって対処法をまとめ直してみる。焦点は、自分、会社（仕事、人）に大きく分けられそうだ。
自分
目標を持つ
プライベートも大切にする
会社（仕事）
システムを理解する
会社（人）
メンターを見つける
同僚をコミュニケーションを取る
このように分類してみると、それぞれのテーマで対処しようという気になりそうだ。すべては上手くいかないだろうが、何か１つでも上手くいけば、リアリティショックを抜け出す糸口になるかも知れない。
余談
リアリティ・ショックと聞くと、お笑いコンビのインパルスの「就職」というコントを思い出す。
前職が宇宙飛行士という転職希望者（堤下）が、志望企業（年々売り上げが減っている工場）の面接を受けるという設定。その企業の面接官（板倉）が前職の退職理由を聞くと、転職希望者が答える。
「スペースシャトルから地球を眺めたときに、丸くて青くて、それを見ていると、何かこれ違うな、と」