ココロとカラダをキレイにするヨガ5DAYチャレンジ

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伝統的なヨガの実践を使って、心身のバランスを意図し、健やかに、そしてパワフルに日常を過ごすための実践を行う全5回に渡るの5DAYチャレンジ。ワクワクとした日常をエンジョイするた…

ヨガというと昨今ではエクササイズの一つとして捉えられていますが、このヨガでは伝統的なヨガの概念を踏…

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