標準医療を忘れないで

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アレクサンダー・テクニークは身についた習慣を手放す学習をすることで、心身を余分な緊張から解放する方法です。病気に有効なこともありますが、あくまでも代替医療なので不調を感じたらまず医療機関を受診しましょうね。