過伸展すると固まる

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特養ホームの看護師として復職して一年経ちました。アレクサンダー・テクニークを学んで、肘関節の過伸展をやめています。カートや車椅子を押す時、以前はぴんぴんに肘関節を伸ばしていました。肩や腕の疲れが減りました。