2021.1.16 ウェーブ走

ウェーブ走
1000m*10
5min-3:40min

いいポイント練習でした。
ビギナーズラックの1つの要因で、適切な評価方法を知らないということがあるんだなと今日の練習やってて思いました。
陸上はタータンかトラックか、風のあるなし等環境要因でタイムが変わり、自己評価が難しいところ
単純に初心者には自己評価する機会が少ないことなどなど...