#03 お酒をやめて30日目
ビール。大好きです。いきなり！笑
どうも。emuです！
ビール大大大好きな私ですが、
なんとお酒を飲まずに30日目が経ちました。
(自分で自分に拍手！！！)
こんな年末は何年振りでしょうか？
シンジラレナイ。
今日はどうしてお酒をやめたのか書いてみます。
よろしければお付き合いください！
◼️私とビール
アラフォーな私。
20歳を過ぎてから、妊娠・授乳期間を除いて
飲み続けたビール。
平日はほとんど飲みませんが、金曜日は必ず
乾杯！🍻
そして土曜、日曜と飲み…
何だか疲れが取れないまま月曜日を迎える。
とにかくビールが好き！
良くないと分かっていても、飲み出すと
欲するんですよね。。。
少量で楽しめれば良いのですが、それが
できない！涙
飲んだらどこまでも飲んでしまうのです。
今まで一体どれ程のお金をビールに費やして
きたのか？こわやこわや。
◼️禁酒の繰り返し
妊娠・授乳期間以外はほとんど飲んでいた
私ですが、これまでも何度かお酒をやめて
みたことはありました。
一度抜いてしまえば(薬物のようw)
飲まないでいるのは平気です。
食べるものも変わり健康的になります。
長い時は約一年続いたこともありました。
だけどそこまで行くのが難しい…
なにかしら理由をつけては飲む。
嬉しいときも
悲しいときも
嫌なことがあったときも
ビール！笑
せっかくやめていたのに、
一度体に入れるとまた欲する。
そしてまた飲み出す。
この繰り返しでした。
◼️お酒をやめた理由
理由はこれしかありません。
体重増加！！！
全く運動せず、飲んで食べでしていたら
太って当然。太るのって本当に簡単ですね😇
流石にここまで増えたのは妊娠期間以外
ない。
まずい。
このままで良いのか？自分。
こんな自分になりたかったのか？
自分に問うてみる。
お酒を飲んでも、ストレスが消えてなくなる
訳ではない。
お金は減って脂肪は増えて…
お金かけて太って…
あなた何してるんですか？笑
です。はい。
健康でいたい
みがるでいたい
そのためにお酒は必要ないな。
無事禁酒モードに入れましたので、
もう飲まないつもりで生きていきます。
どうしても飲みたい時はアサヒゼロ！
ノンアルコールビールってあまり美味しく
なくて、だったら我慢してビール飲みたい！
な私でしたが、これは美味しい！
オススメです！
◼️さらば暴飲暴食
毎年、年末は昼間から飲んでました。
年始も。笑
変なものばかり食べてグータラ過ごして
いましたが、今日も朝からストレッチをして
少しの運動。
朝は具沢山味噌汁
（具材：里芋、長ネギ、しめじ、えのき、生姜）
で体もポカポカ。健康的！笑
体に良いものを意識して摂取します。
さらばグータラな年末年始よ！
暴飲暴食せずに過ごせますように。
また書きますね。
emu