瞑想による効果 2020.5.16

生きていればいろんな日がある。
煩わしい人間に絡まれる日も
躓かなくていいことに躓くこともある
天候で気分が左右されたり
今日みたいに雨に打たれ、激しく消耗することもある。

そんな時に立ち返る心境・境地・状態に戻すためにも瞑想は役立つ。心の在処をデフォルトに戻す、その目印にもなってくれる。
僕はそう思った。

脳の消耗を回復させる
心境をデフォルトに戻す