モーニング瞑想

起きたばかりなので雑念も少なめ
脳へのダメージもほぼない
軽即位しているスコアを見るとそんなに悪くもない。
決して高いわけでもない。

目的

体温を計るように集中度を確かめるために
朝イチで軸をデフォルトに戻しておくため

習慣になっているのでやっているというのが一番の理由