エモ食。日記51【残り１０８日】

Teiteiです。

〇付きの数字が昨日で終了(涙

書く内容も少しづつ変えていこう。

#あさくだもの

生キーウィ2個をジュースに。パイン2切れはそのまま食べる。

#ひる 🍙

ローソンの北限のしらす

#よるかむかむ

じゃが芋と鮭の蒸し煮

【マイデータ】

昨日からの変化は−０．４㎏

スタートから５０日過ぎて－３．４ｋｇ

改善…腸の調子すこぶるよくて、それと連動して気分的にもよい。

注意…関節痛　同じところというより日によって。

【今日のトライ】

服の断捨離。自分イメージの変換。

ビジュアルからのアプローチ。

【今日のnotice】

大晦日までに　あと４ｋｇ減量…目標を再自覚。

残り・・・１０８日？

裏テーマは【煩悩との対峙】

かしら( ´艸｀)