ボディー・クレンズ・1日目

太陽が昇る前に起床。12月1日の朝、いつもより気温が低かったように感じます。ハワイは常夏のイメージですが、12月、1月は気温が下がります。

今回は前日にポテトチップスを1袋食べてしまった罪悪感いっぱいの状態からスタート。
朝一番にソルトウォーターバッシング。
天然水に天然海塩を入れて1リットルの塩水を作り、これを一気に飲み干します。とはいえ、一気に飲み干すのは正直辛いです。グラスを空にしてもまた1杯、気分は永遠に続いていく感じですが、飲んだ塩水がカラダの中を駆け巡り不要物を流し出してくれるイメージで、いただきます。1リットルを飲み終わるまでとても長く感じますが、実際には30分間を目処に飲み終えます。塩水を飲むと寒さを感じるので、温かい服装で備えます。

飲み終わって1時間くらいすると、カラダの中から流れがやってきて、しばらくの間、全てを受け止めてくださる聖域へと、忙しい行き来が始まります。音だけで訴えて来る時もあります。出す度に何度も何度もカラダに感謝。自分の勝手な思考によって、すごいストレスを与えられても耐えてくれるし、お手入れサボってお肌がカサカサになっても、文句も言わずそのまま付き合ってくれる。そんなカラダは魂の一番の友です。クレンズの期間はカラダと魂が和解する大切な時なのです。

1日目は何故か大量の鼻水が出ました。風邪をひいていたわけでもないのに、何でかな〜。過去の数十年の経験では初日に①熱が出た時もあります。また、②怠くて動けなくなり、朝のお勤めが終わったらそのまま夜まで寝続けたこともあります。③異臭を放ったこともあります。④涙が止まらなかった時もありました。一番多かったのは、⑤とにかく眠いという症状と⑥頭痛です。鼻水は今回初めて出た症状です。

今回は症状が軽かったので、午前中、農園から届いた野菜を配りに行き、午後からピラティスのクラスに出かけてみました。すると…なんだか動きに集中できず、ピラティスの最中に急変! 急遽、先生のお宅の聖域に駆け込むことに。😨
カラダと魂の和解はゆっくりと過ごすのが基本。ゆっくりに反して、普段の動きを持ち込んではダメだなあと反省した次第です。

固形物は一切なし。内臓クレンズのサプリメントとジュースだけで3日間過ごします。今回はオーガニックのアップルジュース。アップルジュースは温めても美味しくいただけるので、楽しめます。
過ごし方は、瞑想、読書、お掃除、草木の世話、散歩、書く事、海に浸かる、など、カラダと相談しながら気ままに過ごします。

あくまでも、わたくし流のデトックス。😊新しい時代を迎える準備です。