492.【魂活】LAS認定ソウルコーチ早朝セッション～おひとりさま時間の過ごし方～(2024.5.26)
「ひとりの時間は、“私”と一緒にいる時間」だと、さとえさんが話してくれた。
「“私”の声は小さいからね」と。
「えみなさんは、今、会社で言うと、新入社員みたいなものだから」と、めぐさんが言ってくださって、（若葉マークだ！）と思ったら、すごく楽になれた。
（何もしないでいると、何かしているときには聴こえなかった声が、聴こえてくる）
（本文より）
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毎月第２、第４日曜日は、朝５時からソウルコーチ仲間との早朝セッション。
ギリギリだと目が覚めないので、４時にアラームをかけている。
５時すぎからグラウンディングが始まり、交代でセッションをする。
終わってからのシェアタイムが盛り上がりすぎて、解散したのは、まさかの９時30分。
それで、記念写真のこの笑顔。９時30分まで話していたのは、初めてかもしれない。
今朝は、４時30分ごろに、父がトイレで失敗をして濡らしてしまったのを着替えさせ、布団に入ったので、しばらくは大丈夫だと思っていたのに、どうやら眠っていなかったみたいで、５時15分ごろ起きてきて、廊下でぐじゃぐじゃ言い始めたーーー。
しかも、私がグラウンディングの誘導をしている時に！
（もーーーーーー）
グラウンディングの誘導途中で、父が怒鳴り散らす、わけのわからない声が聴こえて、突然ミュートで中断なんて、本当にありえない。
でも、めぐさんも、さとえさんも、快く受け止めてくださり、ご自身でグラウンディングを保ってくださったので、お言葉に甘え、父をなだめ、戻って再開……のつもりが、ミュートのままだったという（汗）
それでも、落ち着いて、鎮まっていけるのだから、グラウンディングってすごいと思う。
特に、複数で行っていると、自分では絶対に行けないような（感じたことがないような）領域に、一緒に入っていくことが多い。深みが違う。感動する。
しかも、みなさん、グラウンディングの達人なので、深まるときは、本当に深くて、もう戻りたくないほど、心地いい。
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このように、日曜の朝５時からの早朝セッションを続けているけれど、日曜だからといって、家族全員が朝寝坊してくれるわけでもなく、1人で話せる場所が誰でもにあるわけでもなく、早起きさえすれば、参加できるというものではない、と感じている。
それでも、置かれた環境の中で、時間を工面して、参加してくださる仲間がいることに、感謝の気持ちでいっぱいだ。
今回、画像を創っていて、「若葉マーク」を付けてみた。
（「おひとりさま初心者」）
シングルになったわけではなく、「自分ひとりの時間の向き合いかたの初心者」という意味だ。
私は、何もしないでいたことが、なかった。１人の時間は、イコール「何かをする時間」だった。
書いたり、読んだり、学んだり、出かけたり。
私の【ソロ活】は、常に何かをしている。「何かしなくちゃもったいない時間」だった。
何もしない時間って、どういう時間なのか、考えたこともなかった。
そのときでなければ、できないことがあるのに、いちばん大事なことをしないでいた。
（おそらく、意識的に）
そのことに、今日、気づかせていただいた。
「ひとりの時間は、“私”と一緒にいる時間」だと、さとえさんが話してくれた。
「“私”の声は小さいからね」と。
「えみなさんは、今、会社で言うと、新入社員みたいなものだから」と、めぐさんが言ってくださって、（若葉マークだ！）と思ったら、すごく楽になれた。
（何もしないでいると、何かしているときには聴こえなかった声が、聴こえてくる）
そのことを、避けていたのだと思う。
ひとりの時間ができると、「外に向かって行動すること」や、「マスクの自分を整えること」を考えていて、いるかどうかもしれない“私”に向かって、声をかけたり、耳をすましたなんて、したことがなかった。
でも、やってみようと思う。
（“私”の声を聴くこと）
たとえば、ひとりソウルコーチ。
クライアントとコーチの二役を、声に出してやってみるとか？
若葉マークは無敵。最強。
（“私”時間 LOVE）
浜田えみな
前回の投稿です。
Life Art School (LAS) 認定ソウルコーチの紹介
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