デトックスで人生が激変?! 3ヶ月の毒出しで起こったまさかの展開
「3年以内に沖縄に引っ越す！」
3年前、何の根拠もなく手帳に書いた願い。
……正直、すっかり忘れてました。でも、まさかファスティングを始めたら、こんなスピード感で現実になるとは!?
織田剛さんの「『毒出し』のトリセツ」を基に、3ヶ月間、4日間の毒出しに挑戦した結果、体だけでなく、人生そのものが加速度的に変わり始めました。
すべてが順調というわけではなく、体調の波、メンタルの浮き沈み、思わぬ試練も。
そんな私の実体験、包み隠さずお話しします！
本との出会いをまとめた記事はこちら。
1回目：腸の毒出し〜長年の悩みと決別!?〜
生理前になると決まってやってくる 偏頭痛と吐き気。ひどい時は寝込むことも。
「もう、この不調とサヨナラしたい！」と、重い腰を上げ、1年半ぶりのファスティングを決行。
✅ マイルドなセンナ茶を使用
✅ 寝る前の腸もみでセルフケア
💡 4日目、ついに宿便とご対面！
これまでハーブの種類がわからず、自己流でやっていた時とはスッキリ感が全然違う…！
「ハーブの種類って、こんなに大事なんだ」 と実感しました。
長年の不調の原因が体から出ていったようで、感動！ この勢いで、次のファスティングへ進むことに。
2回目：肝臓の毒出し〜沈黙の臓器の逆襲〜
調子に乗って2回目！今度も順調に...と思いきや。
⚠️ 便通なし
⚠️ 3日目、強烈な頭痛で撃沈
⚠️ モチベーション、完全に行方不明
前回のような爽快感や閃きがなく、「本当に肝臓に効いてる？」と不安になり、4日が長く感じました。
ところが、終了後に気づいた変化が。
みぞおちの硬さや痛みが消えている！
じわじわと効果を実感しました。
さらに後から知ったのが、
✅ 1日2Lの水の摂取重要
✅ 肝臓の毒出し中のスープは動物性脂避ける
というポイント。
「もっと早く知りたかった〜😩」
ファスティング中に訪れた、まさかの転機
2回目の毒出しからしばらくしたある日、突然、夫に「仕事を辞めて、沖縄に移住したい」と言われました。
「えっ、ちょっと待って...！なんで？！（困惑）」
確かに、「いつか沖縄に帰りたいな〜」と漠然と思ってはいました。
でも、夫に話した覚えはないし、ましてや、本人の口からそんな言葉が出てくるなんてーー！
受け入れるのに時間がかかる中、ふと、手帳に「３年以内に絶対に沖縄に引っ越す！」と書いた記憶が蘇りました。
まさか、それがこのタイミングで！？
急展開に脳の整理がつかず、不安と戸惑いにぐるぐる…。
そのせいか、まさかの溶連菌に感染。
高熱と喉の激痛で３日間絶食。
この時の私は、まさに、人生ジェットコースター状態。
3回目の実施は翌月に延期することにしました。
3回目：腎臓の毒出し〜最後の挑戦で覚醒!?〜
その後、環境や気持ちも整い、不安はありながらも、未来を前向きに捉えられるようになっていました。
「2025年は進化した私になる！」
そう決意し、最後の毒出しに挑戦しました。
✅ 腎臓に良い具材を意識したスープ作り
✅ 1日2Lの水分補給を徹底（今度こそ学習！）
⚠️ 3日目、頭痛と強い吐き気襲来
「毎回3日目がピーク」と学習していたので、土日に設定し、寝る作戦で何とか完走！
そして迎えた、5日目の朝。
「やったよ、私！」
全身に込み上げる達成感。
体も、心も、すっきりクリアになっていました。
体と心のビフォー・アフター
毒出し完走後、思った以上の変化がありました。
やはり、最大の変化は、沖縄移住が決定したこと。
不安もありますが、4ヶ月間やり切ったことで「今の自分なら、大丈夫」という自信が不思議と湧いています。
ファスティングで人生の「本音」に気づく
今回の経験で、ファスティングは単なる健康法ではなく、自分の人生をクリアにする大切な体験だと心から実感しました。
体の中の余計なものを手放すことで、心も整理され、「自分が本当に求めていること」に気づくのです。
最初の目的は、「心身の不調を改善すること」だったのに、気づけば手帳に書いた願いが実現に向かって動き出しています。
そして今、noteを通じて4週間後に迫った沖縄移住へのカウントダウンを、楽しみながら発信しています。
「ファスティングで人生が変わるって、本当だったんだ」
そう実感した、濃密な4ヶ月間でした。
毒出しで夢が動き出す
今回の最大の学びは、心と体のデトックスが、人生そのものを変えるきっかけになるということ。
忘れている夢はありませんか？
心から叶えたいことはありますか？
ファスティングが、その夢を実現する一歩になるかもしれません。
毒だしでリセットし、新しい一歩を踏み出してみませんか？