【5/23(木)満月の日なのかカラダが解毒体制のようだ】
朝からカラダ重いというか眠いとうか頭も重たい。
RUNも途中からウォーキングに変更しました。
鳥の鳴き声や、肌に触れる風
自然に触れると、自分も地球の一部なんだと、イマココを感じることができる。
宇宙からしたら本当に小さい存在だ。
今日は、下駄箱の断捨離をした。
何か無性に捨てたい。
頭やカラダが重たいのも出したいサインなのだろう。
午後いちは、zoomで手帳術をレクチャーしていただき
英会話のレッスンも乗り切る。
なんだか、眠かった。
デトックス現象かな。
でも頑張った。
お友達のバザルトストーンの美保さんのサロンを予約して、バザルトストーンで温め、よもぎ蒸しでデトックスの仕上げ。
施術中、抜け殻のようにずっと寝ていた。
汗をたくさんかいて、スッキリ。
今日は、早く寝よう。
家に帰ると、娘が部屋の掃除をしていた。
やれやれと言わなくても、
玄関が綺麗だったり、リビングが綺麗だったりトイレがいつも綺麗だったりすると、伝わることがあるんだなと感じた。
自分しか変えられないから。
娘が買ってくれた鍋で、
タイ風もちあわ入りカレーと
ゆで卵と
きんぴらごぼうを作って夕飯に
出したら、めちゃくちゃ喜んでくれた。
味噌汁はカブと玉ねぎの葉
シンプルで美味しい。
今日の任務終了！
あ、オットが帰ってきてからも一緒に録画のテレビを見て
やっとお風呂タイム
もう、眠い。
こんな日は早く寝よう。
美保さんのサロン予約は
こちら↓
絶品です。
今日noteは、アウトプットという名のデトックス！
出来事を書くことで頭の整理がつきます。
おやすみなさい。
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