《381》Onigiri Action @コメカフェ＆オサムバー
食とエネルギーを繋ぐ専門家
松永泉です。
10/30は、ヘアーサロンスズランへ髪と顔剃りと心を整えにいきました。
薬膳豚汁セットにしました。
お肉もお水も使ってないのです。
食べてるうちにぽっかぽか汗が出てきました。
おにぎりと豚汁でホットして、
オサムさんから玄米の美味しい炊き方を聞いて驚き^_^
さっそくやってみよう。
オサムコーヒーも買って、バッチリ。
父のお見舞いに行ったら
もう少しで退院できそうだと
喜んでました。
ここ数年は，入退院を繰り返してます。
私のお店をオープンすることが
楽しみになってくれたいいな。
気がつくと家族のためばかりに作ってるから
自分のためにつくる朝ごはんは豪華にします。
秋刀魚の開き
おひたし
きんぴら
青菜の白和え
ごぼうとこんにゃくの煮物
さるっちゃまんのところの１３穀米を混ぜて炊いたご飯
具沢山味噌汁
油無しで綺麗にできました。
自分の機嫌は自分でとろう。
食べたいものを食べる
カラダが元気になる食事を選ぶ
食べたものが私になるから。
また、いっしよに食べようね。
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