1000茶Day434 スイーツほうじ茶　キャラメルモンブラン　三國屋善五郎

5月めちゃくちゃ忙しくて、食生活というか満腹中枢が乱れていて、これはまずいーと思って、とりあえず一日だけ断食をしようと。

いろんなものを頭だけで考えなければならなかったので、クリアにしたかったのです。

在宅ワークで断食なら、お茶飲んでればなんとかなるかなと。あとは飲むヨーグルトとか、野菜ジュースとか。
この歳になると、意外とできちゃう。んで、ちゃんとやるなら前後食気を使いつつ、専門家のアドバイス聞きながら３日間くらいはやるべきなんだけど。
1日くらいなら、ゆるーくできて、おなか周りがすっきりしたり、目覚めた時の身体が軽く感じたり、１日だけでも結構リセットされるのでおすすめです。

（一応私はぷち健康オタクでもあるのと、以前専門家さんに見てもらいながらやったことがあるので、その時のやり方を踏まえての自己流でやってます。特に煎茶のカフェイン等、空腹時だと調子が悪くなったりすることもあるので、自己判断で無理しないようにお気をつけくださいね）

前置きが長くなりましたが、断食できそうだと思ったのは、このスイーツほうじ茶買ったからでもある。

香りはモンブランだけど、味は美味しいほうじ茶で、まさに、１番しんどそうな時間のおやつタイムにいただきました。

ほうじ茶としてすごくしっかりしてたし、たぶん、ほうじ茶としてでも十分満足できるんだけど、そこに甘い香りの相乗効果で、ダイエットの時にいいと思います！

5/16