朝に強くなりたい②〜眠れない〜

あんだけ早寝早起きしたいと言っておいて、眠れない。
よくあることだ。

どう考えても、11時過ぎまで寝ていたのがよくない。
でも、それも元を正せば平日のストレスの結果である。
だから、要するにストレスだ。

新しい環境で頑張らざるを得なくて、頑張り続けている。
緊張の糸が切れたように寝すぎてしまう。

「心の救急箱」についての記事を最近読んだが、きっとそれが必要なのだ。
自分の心がささくれたり、傷ついたりした時のための対処法。

平日休日関係なく、適度にゆるめて生きていきたいな。