わたしの変化
わたしの変化〜比べてみたら結構変わってた😳
ボディクリーニングを学び始めてちょうど1年
先日の美容院✂帰りのストーリーに反響が結構あったので振り返ってみました。
before 何だか疲れた印象
楽しい旅先なのに笑えてない
after 鼻筋が通り顔が立体的に、奥行きができた！
before 平べったい印象 肩幅・背中が広い😣
おしりも、たれてる↘ 顔も大きい
after 頭身バランスが変わった✨
脚が長く、おしりもくびれも上がった↗
顔も小さくなった！まだ背中は広いけど💦
体重はbeforeよりプラス3〜4キロ
2021.8月
骨格メソッドを知ってセルフワークを始めた頃
2022.11月
他力の施術、ボディクリーニングを始めた頃
2023.8月
ヨガをかなり減らしモニターを本格的に始めた頃
2023.12月
ヨガは週1位、月1〜2他力施術、他練習会など
やったことは
・ヨガを減らしたこと
・ボディクリーニングを始めたこと
・他力でのセッションを月1〜2回受けたこと
・頑張るのをやめたこと
こうやって見ると右肩上がりに
良くなるわけではなく
途中、筋肉で固めていたお腹が緩んで
ポッコリ出たり、いったり来たりしながら
徐々に変化しているのが分かる。
１回１回はわずかな変化だったり
途中自分の見たくない部分も
あらわれます😱が
コツコツやっていくことで
ここまで変わりました！
身体も、そうだけど気持ちも変わった。
今までは今さらって思って
服も暗い色が多かったな。
特にアウターはこんな明るい色🟣着なかった。
そして、さらに進化中✨
今後はさらに
肋骨が丸くなって
背中が小さくなって
腹圧が使えるようになって
お腹のポッコリも減っていく予定😁
私と一緒に本気で身体を変えていきませんか？
全力でサポートさせていただきます。
@mizuki_circle_back_
@mona.risa.mm
@yoga_space_standpoint
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