最近何をしても元気が出ない、 朝起きられない。 寝ても寝ても疲れが取れない。。。 なんて方はいませんか？？ そんな方にお勧めしたいのが森林浴 先日、森林浴をしたらめちゃくちゃ元気になったのでこれはなんだろうと思い 調べてみました。 森林浴って心身の疲れを解消させるため、 森林療法の一種とされているとのこと！ この２つの言葉を聞いたことはないでしょうか？？ #フィトンチッド #マイナスイオン フィトンチッドとは、植物から放たれている化学物質 消臭と脱臭をしてくれ
エミ式パーソナルセッションとは？ 年間約２０００件のパーソナルセッションを経験を経て、１人１人の人生をよりよくするために、その方の人生と体のゴールをコンサルしその方至上最高のボディバランスを一緒に目指しながら身体を機能的に使えるように導き、人生をよりよく楽しく生きやすく、生きられるようになるためのセッション。 心と体は表裏一体、その両方から整え自分の人生を自分らしく生きるためのセッションです！！ 体と心に１回でも確実に効果を出し人生をよりよく変えていきます！！ なんのた
今日からnoteに初投稿させていただきます、 美ボディコンサルタント 看護師ヨガトレーナーの 水野エミです。 簡単な自己紹介から。 自信があるのは体力だけ！！ という私が間違ったアライメントでヨガをして体を壊し、 看護師の仕事もできなくなり、治療するために時間とお金を費やした経験から。 ”同じ思いを誰１人として経験して欲しくない！！” と思い、体のことをもっと勉強するようになりました。 その後、ヨガインストラクターやヨガの養成講座の講師を担当したり、 瞑想講師
