コンディションの整え方

みなさま、こんにちは。
この所コンディションがいいです。
なんででしょうかと考えてみると、朝４時に起きていることや、一人コーヒードリップの時間を作っていること、そして朝波乗りにいってることや、波が良いこと、さらに転職先が決まったことなど、自分が求めていること思い通りにできているからなのかなと思いました。

とはいえ、つい先日までは、急な退職や転職活動などで自分が求めてない結果がやってきたことによりガツンとコンディションが下がっていたのですが、ある一つの吉報（転職先決定！）を機に気持ちが変わりまして、そこからはあっという間にコンディションが上がっていくのを感じています。

そんな中でハッとしたのは「そもそもコンディションって何？、どうやってあげるの？それこそ、どこをどうしたらいいの？」という疑問がやってきましてですね、今、カフェでノートを更新しています。今日は息子と娘の幼稚園のお迎え奥さんに頼まれまして、お迎えの３時まで少し時間ができたので、コンディションの整え方（僕的）についてせっかくなのでまとめてみようという感じで今書いてます。

僕の場合は物事をまとめて書くというよりかは、その時頭にある事や言葉をもとにひたすらノートに文章を書いていくスタイルです。良い感じの文章が書けたらいいなとは思うのですが、とにかく書くことが好きで、この書くこともコンディションを整えるうちの一つなのかなと思っているので、まあそんなこんなと書いていきますね。

昨日この記事https://note.com/emeraldgreen_to/n/ne67f660dcb51を午前中に書いていました、最近は人間関係って大切だなと思う出来事が、続いているので、昨日の記事では人間関係について書いていました。書いていながら、ふと思いました。①「人間関係って難しいけど、こっちが調子良い時ってコミュニケーションうまくいくよなー、なんでだろう？」

そう！そうなんですよね！こっちの調子が良い時って、コミュニケーションの成功率上がりませんか？なんか笑顔で対応できたりするじゃないですか？うまく流したりできたりするじゃないですか？（どうですか？？）

もしそうだとしたら、コンディションを整えておくと、人生は楽しいですね。

あとちょっと、ここから脱線しますけど、コミュニケーションってすっごくパワーを使ったりするじゃないですか？自分のパワーゲージがバケツ満タンだとしたら、コミュニケーションすればするほどパワー使っていくじゃないですか、朝から晩までいろんな人に会う人とかだったら、めっちゃ気を使って仕事終わる頃にはきっとバケツの水はカラカラだったりするんじゃないですかね？

習ってきませんでしたけど、人と会うということはパワーを使うことだと
社会に出て気づいてきました。（逆にパワーをくれる人もいたりしますね。）

そもそも人の容量って個体差、個人差あると思うんですけど、限界値って
あるじゃないですか？（容量っていうのはドラゴンボールの戦闘力みたいに考えています）そこを理解して保っていくとコンディションが整っている
毎日が待っていそうですね。

さて、脱線しました。今日はなんでしたっけ？あ、そうですね。コンディションの整え方ですね。では本線に戻ってですね、コンディションの整え方の話に戻っていきますね。

さて、コンディションを整えると人生が楽しいという所まできましたね。
コンディションが整うと人生が楽しいのなら、もう整えたくてしょうがなくなってきました笑。

コンディションの整え方として僕が考えるのは、、
①適度な緊張感
②体が思い通り動く状態
③心地よい気分
④心地よい環境

こんな感じです。①適度な緊張感があると、力が発揮されますね。
②体が思い通り動くと、自分の思ったままに体を動かせるので仕事が進みますね。③心地よい気分、この気分っていう言葉は説明が難しいんですけど、気持ちがいいとか、やる気がでるとかそんな感じですね、やることが見えているとかそんなのも大事ですね、そして④心地よい環境、これは大切だと思います。居心地の良いアトリエだったり、僕でいうならクリエイト心をくすぐるキャンプ場だったりします。気持ちの良い所とか、好きな場所とそんな捉え方ですかね。

コンディションを整えるということは手段ですね、コンディションを整えることによって僕の場合でしたら、「人生を楽しくするという目的」を達成するのだと思います。みなさんはどうですか？
でもコンディションが悪い時に仕事したり、遊んだりよりも、適度なハードルを設けて体が動くように前日しっかりセッティングして、心地よい気分になるように朝コーヒーをゆっくり飲んだり、散歩をしてみたりして、さらに自分にとって気持ちの良いところや好きな場所を用意して、仕事したり、遊んだ方が良いですよね！！だしゴールに近づける可能性も増えそうですよね。ということで、コンディションを整えるのって大切ですね。きっと整え方って１００人いたら１００通りあると思います。僕の場合は結構理屈っぽいので、頭で考えたり、こうしてノートに書いたりしながら、コンディションを整えています。そして、このまとまらないノートではありますが、今書いたことにより、なんだかコンディションが整ってきました。ありがとうございます。笑。でも本当みてくれる方がいるっていうのもモチベーションとなりますので、見てもらえただけでコンディション上がるのかなーなって思ったりしつつ、コンディション、コンディションとうるさくなってしまったので、今日はこの辺で終わりにしたいと思います。

みてくれたあなたのコンディションが整っていくことを願っています。
みてくれた方ありがとう、ありがとうございます。そしてぜひコンディションについてちょっと興味が出たわーーというあなたはぜひハートマークを、いやー微妙だなーと直感的に感じたあなたもぜひハートマークでお知らせ下さーーい。

それでは引き続きいい波に乗りましょうー。
hayahikaでしたー。