ファスティング　1日目

●１日目のメニュー

朝　植物性発酵飲料　20ml

昼　準備食

夜　準備食

※水2L

１週間の飲食は全てエステプロラボさんが決めた物を摂取しました。

ご飯はとても美味しく空腹は感じませんでしたが、一番辛かったことは水を2L飲まないといけないことでした。

普段は意識しても500mlしか飲めない私にはこれが一番辛いです。

外でご飯屋さんやコンビニの誘惑にも、１週間後の自分のスッキリした身体を想像したら、頑張ろう！という気持ちになりました★

無事１日目が終わりこれから空腹との戦いになるのかな、２日目が楽しみです。

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● Menu for day 1

Breakfast: 20 ml plant-based fermented drink

Lunch: Preparation meal

Dinner: Preparation meal

*2L of water

All food and drink for the week were taken as decided by Esteprolabo. The food was very tasty and I didn't feel hungry, but the hardest thing was that I had to drink 2L of water.

This is the hardest thing for me because I usually drink only 500 ml even if I am conscious of it.

Whenever I found a restaurant or convenience store outside, I imagined my refreshed body a week later.
And then I'd go for it! I felt like I could do it.

Day 1 is over. Will I feel hungry now?

I am looking forward to day 2.