リ（Re）フレーミングの効果

皆さんこんにちは！　えまです。

今回は『視点を変える』お話をしてみたいと思います。

私たち人間は沢山のフレームの中で生きています。
例えば【傘】は何をするものですか？
　当たり前ですよね！　雨をしのぐ物です。
でも「本当にそうでしょうか？？」

【傘】というフレームをまとった物体は・・・
・雨をしのぐ事も出来る
・ゴルフのクラブの様に素振りができる
・高い所の物を引っ掛けれる
・背中を掻くことができる

どうですか？　
【傘】という物体は、誰かが作ったフレームに入れられて
そう見せられていただけ。という風に思えませんか？

良くある例えですが、
・コップに飲み物が半分しかない！
・飲み物がコップに半分もある！

見方を変えるだけでポジティブにもネガティブにもなってしまう。
これもフレームを変換する、リ(Re)フレーミングの効果です。

このフレームを変換する力を身に付けると、

新しい見方を得る思考

が手に入り、後ろ向きな思考を前向きにとらえ直す事が容易になります。

次回は、このリフレーミングを利用した実際の行動変化についてお話ししたいと思います。

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