山口県長門で神習慣を身につける
矢作直樹著
「あらゆるストレスが
消えていく50の神習慣」
を読んだ。
矢作さんは
東京大学名誉教授、
東大病院の救急部
集中治療部部長
だった方。
実は、矢作さんの
「人は死なない」を読みたくて
Amazonで検索していたら
この本も出てきたので、
ポチっとしてしまった。
私、
ストレスってあんまり
ないけどなぁ、
と思いながら読み進める。
と、
嬉しい発見。
50の神習慣の内、
8割ほどが
既に私の習慣だった。
例えば、
自動車より自転車に乗る、
一日一回空を見上げる、
テレビを見ない、新聞を読まない、
五感を鍛える、
等々。
ストレスがないはずだ＼(^O^)／
この本で描かれている
神習慣を身につけるなら、
長門の様な土地に
移住することをお勧めする｡
例えば、
長門は自転車天国。
車がほとんど通らず
景色のいい裏道が
たくさんある。
自転車に乗り
風を切って
田園風景を駆け抜ける
気持ちよさ！
自動車の免許は
いつか返納しなければいけない｡
そうなってから、
自転車に乗り始めても
遅すぎる｡
早ければ早いほど
車を運転するストレスも
経費も少なく済む。
健やかで
気持ちのいい時間が増える｡
後半の人生に必要な筋力もつく。
見上げる空も、
長門なら広く澄んで、
心も体も伸び伸びするから
一日に何度でも
見上げたくなる｡
夜は、
満点の星と清廉な月。
テレビを見るより、
新聞を読むより、
ずっと面白くて
楽しいことが
たくさんある。
例えば、
五感を通して感じる、
身体中で学ぶ。
長門は、
五感を鍛えるには
最適の場所。
感じる喜びが
至る所にある。
少しだけ
リストアップしてみる。
視覚：山、海、谷、川、田園に空と雲、美しい鳥たち
聴覚：鹿の鳴き声、鳥の歌、昆虫の合掌、カワセミのメロディー
触覚：川の水、温泉のお湯、頬をなぜる風
味覚：とびっきり新鮮なお魚や野菜、ジビエ、川に自生するクレソン
嗅覚：スイセン、梅、金木犀、焚き火の香り、等々
長門の春は
もう目の前まで来てる｡
私の五感が
うずうず
蠢いている。
(タイトル写真は、音信川の川床）