感情の放出、抑え込まれた感情の浮上

　9/27、自室で本棚を見ていたら、なんとなく
『無境界』～自己成長のセラピー論～　ケン・ウィルバー　著　が
　気になり、何気なくページを開いてみた。

　
　すると、私の手は、P196.197を開いた。

だが、興味深いことに、われわれは自分が（感情の）ブロックをつくり上げていることを知らない。われわれはそれらの筋肉を硬直させ、
硬く張っていることを知っているにも関わらず、自分が実際にそれらを硬直させていることを知らないのである。
（中略）
つまり、重要な問題は「どうすればブロックをなくし、リラックスできるか？」ではなく、「どうすれば自分が実際にブロックを生み出していることがわかるか？」である。

『無境界』第８章　ケンタウロスのレベル　p196~p197より

　　　私は、足つぼを受けることによって、
　　自分の身体に老廃物が溜まっていること、
　　身構えることによって体中の筋肉に力を入れ、硬直させていることを
　　実感する機会を得ている。

　　そして、どうやらこの本のこの章には、
　　『自分がどのように、感情も身体も、
　　　今のガッチガチなブロックだらけの状態をつくり上げているか』
　　　を実感する、手立ての１つが書かれているようだ。

　　今夜はこの章に目を通して、眠ることにする。

　　私の人生は、実践してなんぼの人生。
　　ひとのことの、自分を知るための講座やせかすくふれんずBIZからの
　　学び、CulgoaWorksさんのボディケアからの学び、
　　なんやかんやファームの運営の仕事を通しての学び
　　に加えて、この本もまた、『感情のブロックを外すこと』についての
　　自分の実践イメージが１つ鮮明になる。
　　
　　自分の人生での実践のために本を読むことは、
　　私の人生に彩りがまた１つ加わるようで、とても楽しみだ。