自分に必要な休息は春鬱が教えてくれる
こんにちは！いけかよです。
みなさんは、春に起きるメンタル不調「春鬱」をご存知ですか？
5月病じゃないですよ。もうちょっと手前の、桜の咲くポカポカ陽気の頃に起きる鬱状態です。
最近だと「春鬱」と検索するとけっこういろんな記事がヒットするようになって、それなりに認知が広がってきたなと思います。
今回は、そんなわたしのある意味“風物詩”でもある春鬱について、お話したいと思います。もし「自分もそうだ」という方がいらっしゃったら、ぜひお読みいただけると嬉しいです。
子供の頃から春
