生理のこともっと知ろう

おはようございます！
misakoです。

生理のこと聞いてもいいですか？

予定日に生理きてますか？
毎月きてます？

まだ更年期近くでもないのに、
妊娠の予定はないのに
遅れたり
生理がこなくなったりしたら、

放置しないでくださいね。
こないのは、
なにか原因があるはず。

生理は、脳からの指令で動んですよ。

司令塔である脳の視床下部から出されてまして
ここが正常に働かないと
生理がこなくなることも。

だから最近の出来事を思い出してみて。

もしかして、
最近、ココロが悲しいことや
傷つくことや、衝撃なこと
ありませんでした。

もしかして、
かなりハードな仕事してませんか。
毎日、お疲れモードとか。

このせいで、脳が生理のこと
忘れているかも。

もしかして。。。
があったなら、
今日はゆっくり過ごしてみてくださいね。

ココロと体、休めてリフレッシュしてみてくださいね。

自分では、ココロの動き、
じつくり考えることないから
今日は、
ゆっくり考えてみてください。

仕事も家事も
毎日、バタバタで自分ことは後回し
になりそうですけど、
１時間でも30分でもいいから、
自分時間作って
ゆっくりしてみてくださいね。

今日も体、大事に！いってらっしゃーい

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