スポーツモデルとは。
こんにちは！
パーソナルトレーナーの櫻井です！
今回は8/28にボディービルのコンテストに出場した【スポーツモデル】というカテゴリの競技についてです。
まず、スポーツモデルとは。
全身の造形美を競う部門です。 適度な筋量が有り、しっかりシェイプされた体、ステージングを含めモデルらしいトータルの美しさを追求する競技です
僕の理解では、顔は小さく、肩幅は広く
ウエストは細く、脚は太く長くというのが
スポーツモデルだと感じています。
・体全体が細分化（各部位の発達が見られること）されていること。
・分離度（各部位がくっきり分かれていること）、鮮明度（脂肪が少ないこと）を高めていくこと。
ポージングに関しても、必ずこのポージングを取らなくてはいけない！という規定はなく
自分自身の体をモデルらしく魅せるポージングを披露します。
そのため、自分自身の体の強みや弱点を理解して
ポージングをカスタマイズしていきます。
フィジークまでは筋量が無いけど、コンテストには出場してみたい、という方はスポーツモデルを目指してみて、のちにフィジーク、クラッシックフィジークとレベルアップしていくのも有りかなと思います♪
********************************************************************
お客様のご自宅の近くでパーソナルトレーニング！（東京・千葉・神奈川）
オンラインコーチングも行ってます。
「オンラインで体を変える時代」
*************************************************