ダイエット中でも食べれる！ヤンニョムチキン！
こんにちは！
パーソナルトレーナーの櫻井です！
材料:鶏胸肉・オクラ・玉ねぎ
あとはお好きなものを入れてください！
きのこ類を入れても食物繊維が摂れてgoodです！
ヤンニョム風のタレ: コチュジャン
ケチャップ
みりん
醤油
ごま油
おろしにんにく
それを炒めながら混ぜれば完成！
かなり簡単ですし、高タンパク低脂質＋オクラで腸内環境もバッチリです👌
是非お試しあれ🔥
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お客様のご自宅の近くでパーソナルトレーニング！（東京・千葉・神奈川）
オンラインコーチングも行ってます。
「オンラインで体を変える時代」
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