伊達 英紗(DATE, Eisa) 2020年7月25日 17:13 やっとあばら骨のヒビが治ったらしく痛みなし、1ヶ月半ぶりのジョギング(2Kアップ+6kmジョグ)。天気予報を見て雨が降らない1時間を狙って外へ。VO2MAXがどんなに落ちるかと思いきや、意外によい数字で安心。明日筋肉痛にならないことを祈る。 いいなと思ったら応援しよう! サポートや記事購入いただいた場合は、アスリート的マインドフルネスに関連する書籍・グッズ購入・地球環境改善に役立つ活動に使わせていただき、記事として還元致します。 チップで応援する #ランニング #ジョギング #筋肉痛 #運動量 #VO2max #あばら骨 1