ポモドーロテクニックとは？時間管理および作業効率化のテクニック

ポモドーロテクニック（Pomodoro Technique）とは？

ポモドーロテクニック（Pomodoro Technique）は、時間管理および作業効率化のためのテクニックです。

このテクニックは、フランチェスコ・シリロの考案によるもので、トマト型のキッチンタイマーを使用していたことから由来されています。

主要な特徴は以下の通りです。

タイムボックス化

タイムボックス化：作業を25分間の「ポモドーロ（トマト）」と呼ばれる単位で区切ります。

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