昨日は、1年位ぶりに山登りをした。体力の衰えを感じた。下りの中盤から右膝裏の筋が傷んできた(T_T)左足から降りる、後ろ向きで降りるとか、工夫しながら、なんとかゴールできた。18,000歩歩いた。週に何日か運動しないとね。頂上からの眺めは格別だった。大きな湖見えますか？