2025.2.27 双子の膝小僧と腎臓毒出し2日目

ミウラエツコです
今日もなんてことない日常を。

水曜日のバレーボール後お家に帰って気づいたのだけど、
左膝小僧が双子になるくらい腫れていてびっくり。
サポーターはしているのだけど、内側の膝を床につける癖があるらしい。
レシーブの上手い人は膝なんかつかないんだよなぁ…
いつかこのぼこぼこの膝も綺麗になるかしら。
ってか40過ぎて膝がアザだらけってどーよ？

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昨日に引き続き腎臓のハーブファスティング。

朝：ハーブジュース・カフェラテ
昼：フレッシュジュース（りんご、みかん、冷凍ブルーベリー）
　　ルイボスラテ・すぎな茶
夜：昨晩の野菜スープ＋鯖、プチトマト、サフラン・海苔

昼のフレッシュジュースは冷凍ブルーベリーを低速ジューサーにかけたら
シャーベットがそのまま出てきちゃった！失敗！
少し水で解凍させてジューサーにかけました。
夜のスープは昨晩のスープを少しブイヤベースっぽく？味変。

私は夜のスープを飲むとお腹が動き出すことが多いのだけど、海苔のせいかな？

先日我が家に泊まりに来た友人が世界を旅してクニェ、アーユルヴェーダ、チネイザンなど様々な施術を学んでいて、内臓系には詳しかろうと、毒出しのトリセツも勧めてみました。

LINEで昨日から腎臓のファスティングを始めた旨を伝えると
「腎臓のファスティング中にオイルでお臍の両隣をマッサージするとたくさん毒だしできそうよ〜アーユルヴェーダでは、油は毒素を吸着する溶剤として考えられているからたっぷり塗って気持ち良いくらいの圧でモミモミすると良いよ〜」

と親切に教えてもらったので早速おへその周りをモミモミ。
少〜し左側が硬いかなぁ。
触感でも内臓に目を向けてみて、観察してみています。
何ヶ月かやってるから少しづつファスティングの仕方にも変化が出てきて面白い。

腎臓の形ってそら豆みたいで可愛いですね。
自分の中にあるのに見る事のできない臓器に想いを馳せる…