スマホを触るのは不安をごまかすためかもしれない
こんばんわ、Edaです。
精神的に参っているときほど、夜な夜なスマホを見て夜更かししてしまいます。
これは少数派でしょうか…。
思い返すと、この悪癖は高校の頃から。
受験を気にし始めた高二ぐらいから、寝ることが不安に思う夜が増えました。
疲れてるんだから、寝たほうが体力回復になるし、精神的にも絶対夜更かしなんてだめなのに。
寝て起きたら、次の日が来てることが怖くて、スマホを見て起きてました。
じゃあ、その間みてるスマホの時間が楽しいかというと、そうでもないんです。
次の日への絶望感がすごいから、スマホで”楽しむ”んじゃなくて、スマホを見てるから”起きてる”ことを重視していたように思えます。
今もやっぱり、ちょっとした不安とか、日々のストレスが溜まると、スマホを理由に夜更かしをしてしまいます。
今年は二十代半ばに差し掛かるんだから、そろそろ自分の扱い方を、自分が習得しなきゃなぁ…。
ここまで読んで頂き、ありがとうございます。
ではまた
Eda
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