ヨガアート®はアートセラピー
心をほぐすアートセラピー
このような練習で、私たちの最も深いところで閉ざされブロックされているパターンが明らかになります。
自分自身の内面をオープンに感じる
正直に認識すること
素直に表現すること
慢性的な身体の傷から感情的な心の傷に至るまで、ブロックされている部分や痛みを意識の前面に出すことで、癒しを促します。
ハートから湧き出るように満ち溢れ、マインドで自分を深く知り、ボディで愛を感じながら生きることがヨガアートです。
ヨガアートでのアーサナ（ヨガのポーズ）は、最も肯定的な方法で全ての人に自己概念を知らせることができます。
安心で安全な場所、心地よさを感じる環境であれば、すべての生命に自然な形で、愛と思いやりが広がるはずです。
心身ともに自然でオープンであれば、練習はあなた自身のアートセラピーとなるのです。