瞑想のお供
最近、通勤電車乗車時間が長いので、語学学習アプリをやった後は読書したり居眠ったりしているのですが、導入音声を聞きながらの瞑想も取り入れています。瞑想の時に思い浮かべるのはフィンランドの森や湖。落ち着くし、また行くぞという気持ちも込めて。中でもユヴァスキュラのルタッコはやはり一番眺めていたからか鳥のさえずりまで思い出されます。 最近、通勤電車乗車時間が長いので、語学学習アプリをやった後は読書したり居眠ったりしているのですが、導入音声を聞きながらの瞑想も取り入れています。瞑想の時に思い浮かべるのはフィンランドの森や湖。落ち着くし、また行くぞという気持ちも込めて。中でもユヴァスキュラのルタッコはやはり一番眺めていたからか鳥のさえずりまで思い出されます。