なんとなく続けてること

それは、うでたてふせである。
と、言ってもガチなやつではなくて、立ったままシンクに手をついてお料理の間に30回とかを何だかんだで3か月以上毎日やっている。
ある人のYouTubeで見て「これなら私にもできるかも」と、やってみたら意外と続くもんだ。習慣っていうのはやろうと思わなくてもできてしまう。それぐらいの緩さでやってしまうのが継続する秘訣というやつか。
ふむ。さすがに見た目にも肩のあたりが締まってきたような。。。

#習慣にしていること