努力や気合が全くいらない合理的な続け方

私はジム等の運動が続いたことがありませんでした。但し公園の前に住む、家の隣のジムの会員になりしかもレッスンを毎週予約することで習慣化しました。寒い日、暑い日、疲れるのにジムに行くのは面倒なもの。自転車の乗って出かけていくのは続かなくて当然でした。運動を続けるには、続けるための環境が必要でした。習慣化をするためには気持ちよりも環境が大切だと気がつけました。

家事も同様。新しい冷蔵庫に買い替えて冷凍庫を大きくして、家に食材が届くAmazonフレッシュ会員を多用したら自然と冷蔵庫に食材が入っているので料理ができるようになりました。仕事も同様。座りやすい椅子、気持ちいい環境、そしてサクサク動くPC。日々合理的な段取りをしていくうちにそれが習慣化されました。

営業会社と言われているところは、気合と集団心理的なモチベーションをかけ続ける場合もあります。大きな声を出したり、先輩に怒声に近い叱咤激励されて働けるのは多分数カ月だけ。気合だけでは心は動かないし、納得できないのです。

身体と脳が自然に動くようになるまで、自分をそうゆう環境においてしまうのが正解です。気合でもなくイヤイヤ達成する数字でもなく普段通りサクサクやっているうちに身体が慣れてしまうのです。慣れることはとてもいいことです。慣れると辛くないからです。読んで頂きありがとうございました。仕事を続けるために近所に住むという方法もあると思います。そこに面倒という感情が無くなり合理的です。