まずは自分に「ご自愛ください」!
まずは自分に「ご自愛ください」!
手帳マニアは、10月ともなると、来年の手帳が気になる季節ですよね?
私は来年用日記はプレゼントされて、キラキラのシールでデコデコにして、気合入れてます。(何の?)
じつは、友人と家族、が最高に嫌がる私の手帳の数字。
多分これを見た方は気分を害される、って覚悟しています。
「アンタの手帳のその数字!めちゃくちゃ感じ悪い!」
といつも言われていますが、私は「元気で自力であちこち行く」リミッターを何週間って、20年近く手帳に入れています。
最初は900週間ぐらいあったんです!
でも、時間は誰にでも平等。
ご覧の通り,
今日では、あと264週間!これを寿命のように考えてはいない。
けれども、人生は有限。それだけは誰にも変えられない。
人生はたった4000週間、限られた時間をどう過ごす?
私は、手紙魔と呼ばれるほど、手紙を書くのが好きなんです。
メルマガ読者さんにもマンスリープレゼントは郵送。
それでね、お返事もいただくの。
末尾に、「ご自愛ください」って定型句ですが・・・・
今回は病気になったので、(3日寝ただけだけど)「後悔しないようにしよう」と強く思っています。
「ご自愛ください」は人に言ってる場合じゃない!
ですよね?
どんな病気になるかもわからず、どんな予想外なこともありえるし、私たちって変わり続けるだけ。
ドンナに変わってないと思っていても、昨日と一緒の「私」ではない。
限りある人生という戒めも込めて、この数字を書き込んでいるのですが、毎日、手帳を見るたびに「ご自愛」してるかわかるの。
誰だって凹むこともあるし、誰だって飛び上がるほど嬉しい日もある。
意外と冷静で客観的な自分もいいけど、セルフイメージ下がってるな、
とウジウジしたときは、この数字が「時間がもったいない」とハッキリわからせてくれるの。
介護があると、そりゃ凹む。とくに親の「老い」を見るのは、けっこうヘビーで残酷なの。
だけど、ここでの一発逆転ワザは、メロメロな「ご自愛」なんです。
誰にも邪魔されない「贅沢時間」を持つことがソレ!
人生はたった4000週間、限られた時間をどう過ごすか?
人の平均寿命は短い。ものすごく、バカみたいに短い。
80歳まで生きるとしても、あなたの人生は、たった4000週間。
ゴメンネ!ネクラで。
でもね、寝ている3日間の間にいっぱいになった受信トレイに、長すぎるやることリスト。SNSからの際限ない誘惑。
なんだか、気持ちが追い立てられているような焦燥感がありましたが、PCも開けないでいたらぜんぜん困らなかった・・・
メールも、ほとんど見ないで消しちゃって、無かったことにできちゃった!
それで、絶食もデジタルデトックスも「ご自愛」だったなぁと思い至る。
今まで以上に、「ご自愛」をしていかなくちゃ!
モノの断捨離に目が行きがちですが、テレビや動画を見る時間を減らす。
矛盾していますが、時間を有効に使うことも大切ですが、それ以上に、ぼんやり時間が心地よかったので増やそうと、この1週間は散歩時間を増やしてます。
今まで1キロ11分台でさっさと歩いていましたが、12分後半台まで
スピードを緩め、のんびりに。
時間は40分から50分ぐらいに増えましたが、のんびりできるのは贅沢。
そして満足しながら思うの。「私は『ご自愛』してる」って!(笑)
じつは一昨日FBでアメリカの従兄妹病気で入院したんです・・・
彼女は「ひまわり」のようなあたたかい女性。
ぜひ、また家族でキャンプに行ってきたよ!という近況報告が欲しいと思っています。
従姉妹ファミリーと、子供たちが小さい時、キャンプに連れて行ってもらって、クマに遭遇したり、リスや他の小動物をみたり、釣りをしたり。そういう喜びをたくさんもらった。感謝しています!
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