気候の変化に負けない身体と心身の内と外を潤す発酵ごはん
ライフステージが激変しやすい
50代以上の女性が、
美味しく食べながら、
心身ともに健康になり、
自分が本当に
やりたいことを叶える
もっと豊かな人生を！
との思いから、日本人の体質に合う
発酵調味料を使った発酵料理と
小麦粉・砂糖・卵・乳製品を使わない
ヘルシーなロースイーツを
オンラインで教えております。
料理・パン・ケーキを学び、
取得したレシピは2000以上。
専念した時間は7000時間以上。
ダイエットに悩んでいる方や、
体質改善に取り組んでいる方に、
大変喜んでいただいております。
発酵の力で叶える美容と健康
【発酵腸活料理教室
Ts Cooking 】主宰の
篠崎ともえです。
11月発酵腸活クッキングレッスンは
醤油よりも味わいの深い
醤油麹と醤油麹活用レシピが
登場します。
🔶レッスン内容
＊特製万能調味料【醤油麹】作り
プラス甘醤油麹の作り方も！
（レッスンご受講の方には
作り方動画もプレゼント🎁）
＋活用レシピ4品
/肉そぼろベースde和のロコモコ風
醤油麹と甘醤油麹の両方の麹が作れる！
🔸開催日時
＊11月16月(土) 11時〜13時30分
＊アーカイブ開催もあり
どちらの日も同じメニューになります。
レッスンは全て
オンライン（Zoom）での開催となります。
11月も醤油よりも深い味わいの
醤油麹と醤油麹活用レシピが登場します！
毎月新しいメニューが登場するので
お楽しみに✨
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日本人の体質に合う
塩麹､甘酒､醤油､味噌など､
安心安全な発酵調味料を使用した
体に優しい美味しいごはん。
旬の食材を使ってヘルシー。
発酵のチカラで
忙しい50代以上の女性のお悩みも
解決してくれます。
少人数での女性限定
オンラインレッスンです。
レッスン当日は講師が作る所を
見ているだけでok！
クッキングレッスンが
気になる方は､
篠﨑ともえLINE公式まで！
キーワードは
11月クッキング
とメッセージくださいませ♪
リアルでおもてなしの
機会が増えている今、
豊かな食卓は､人間関係も円滑にし、
さらにあなたの人生を､
実り豊かな素晴らしいものに
変えてくれます。