あさんぽ。

 朝の散歩は４日目を迎えました。これで３日坊主は回避ってことになりますかね笑。
日によって気温や湿度に差はありますが、ずいぶん涼しくなったように感じます。
 
お世話になっている内科医も、本も、ネットも、旦那さまも「朝の散歩は血流が良くなる！」と皆が口を揃えて言うので、低血圧ですがとりあえず外に出ています。
 
今まで知らなかったけど、朝の通りって賑やかなんですね。
出勤する車が多数。みんな凄すぎるよ。
あと、隣を歩いても全く動じないカラスとか、妙なテンポで鳴くハトとか、私の頭スレスレをお構いなしにブーンって飛んで行く虫とか（←なんか黒くて大きいやつ）
 
そして私みたいなお散歩人口の多いこと、多いこと。
ご夫婦で、単独で、犬の散歩…などなど。皆さんお元気でいらっしゃる。
そういう姿を見ると「やはり、朝の散歩はすごいのか！？」という気持ちになります。
 
まだ数日じゃ効果は出ないのかもしれませんが、可能な限り続けていこうと思います。
今は15～20分くらいですが、本当は30分くらい出ると良いらしいですね。
しかも起床してからなるべく早く出た方が良いと。ヒョエー。無理。
起き抜けのオバさんが寝ぐせ＆スッピン＆パジャマで散歩してたら通報される笑。
 
まだ体調が万全ではないので、無理せず無理せず。