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1日と季節を心地よくする、アーユルヴェーダの過ごし方

睡眠や運動、オイルのセルフケア法などまず１日を整えて、１年を通して元気な体に変化したい方のためのマガジン。

アーユルヴェーダの生活法を無理なく取り入れていくと、長年付き合ってきた不調に振り回されない元気な身…

¥500 / 月

運営しているクリエイター: eatreat.身体と心が整うアーユルヴェーダの食のレシピ

#血行促進

梅雨の雨と湿気を流し、軽快にする絹手袋のマッサージ

雨が続き、初夏に上がった気温が少し下がる梅雨の季節。身体が水の膜を張ったようになり、身…

eatreat.身体と心が整うアーユルヴェーダの食のレシピ

4年前

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