マガジンのカバー画像

1日と季節を心地よくする、アーユルヴェーダの過ごし方

睡眠や運動、オイルのセルフケア法などまず１日を整えて、１年を通して元気な体に変化したい方のためのマガジン。

アーユルヴェーダの生活法を無理なく取り入れていくと、長年付き合ってきた不調に振り回されない元気な身…

¥500 / 月

運営しているクリエイター: eatreat.身体と心が整うアーユルヴェーダの食のレシピ

#デトックス

朝の舌磨きで虫歯・口臭・風邪＆肌荒れしらず！

朝起きて、一番最初に何を飲んでいますか？というのはカウンセリングでいつもお聞きする質問…

eatreat.身体と心が整うアーユルヴェーダの食のレシピ

6年前

11

消化不良・お通じ・むくみ解消に効くスパイスミックス

さまざまな便秘のタイプに合わせて、アーユルヴェーダ的に原因と、食べもので作る便秘薬につい…

eatreat.身体と心が整うアーユルヴェーダの食のレシピ

6年前

11