【季節の過ごし方：梅雨】雨水で重だるくなる身体の巡らせ術

束の間の爽やかな初夏の季節が過ぎて、あっという間に梅雨。 ジトジトした雨と、湿気を含んだ空気が重たくて、体も心も重たくどんよりしがちですね。 この時季、足がいつもよりむくみやすくなって、帰り際には靴がパンパンで痛い！という方や、下半身だけでなく顔までパンパンにむくんでしまうという方が増えるようです。 具体的には、 ・体がむくむ ・体が重たい ・気持ちがどんよりしてやる気がなくなる ・頭痛がなかなか治らなくなる ・疲労が蓄積する というお悩みをよく聞きます。