トレーニング歴20年のおじさんがGYMでよく見る光景に思うことを３行で
こんにちは。
もしくは初めまして。
easybusy1523です。
この記事を読みに来てくださり感謝します。
GYMトレが社会に普及し、尚拡大傾向にある中、ジムスタッフの知識不足やトレーニーの中途半端に得た知識で誤ったトレーニングを行っている場面を度々目にします。この現状をどうにかしたい！のでトレーニングの豆知識シリーズ始めます。
今回は以上です。
それではまた！
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