白湯生活始めました

こんにちは。
この記事を読みにきて頂き感謝します。

今日から白湯生活を始めました。
内容は

• 朝一番に白湯を飲む

• 仕事に持参する水筒の中身を白湯にする

これだけです。

朝一番の白湯は既に飲みました。
早くも効果を感じました。
飲み終わった後、スッキリ眠気が覚めたのです。

私は朝早く起きることはできるのですが、起きた後もスイッチが入りにくく生産性の低い状態が続いていました。
これが解消されたのです。

ただ、昨夜から今朝にかけて普段より良く寝られたこともあるので、目覚めが良かった理由が白湯による効果だったのか、数日モニタリングしてみます。

今回は以上です。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
それではまた！

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