練習日記_20240920

@ko.wa

アーナーパーナー

基本功
タントウ

搂膝拗步　繰り返し
高探馬
白蛇吐信

三体式
劈拳
崩拳

アーナーパーナー

アーナーパーナーは
はじめと終わりに
20分ずつ

なかなか充実した
時間になった
fine