嫉妬心から自爆しないためには「ワタシが○○○○○○！」という心の声に気づいてあげること？！

ようこそ、私のブログへ。
そして、おかえりなさい。

自爆系恋愛の救世主
心理カウンセラー　豊田　梨乃　です。

あなたは相手を愛するあまりに
嫉妬に狂って
行動して失敗したことってありますか？

実は何を隠そう、
ワタシは何度も嫉妬心から自爆を繰り返していました。
もちろんそれは日常的にあって
彼が誰か他の女と話しているだけで


「はっ？ワタシを置いてどういう神経してんの？」


ってブチギレ案件でした・・。
（えっ？自爆系ならあたり前よね？）

でも、

いい女、理解がある女、大人な女
でいたかったので

「別に気にしてないし・・・」と

なんとか平常心を心掛けてその場では
常にスルーしていました。

こうやって嫉妬から目を離そうと
頑張っていい子ぶって普通にしているものの、
帰り道で2人になった時に、

「ねぇ、あれ何？なんのつもり？」と

静かに嫉妬の炎を燃やし始め
彼が口を開いた途端

「はぁ？意味わかんないし。もういいわ。」

と上から言葉を被せて
こうやってワタシから彼との距離をとってしまい、

終盤には彼からも

「お前って意味わかんね、おかしいわ。」と

まんまと自爆して
1人で涙して悲しみのどん底に陥るっていう
失敗を繰り返していたんですよね〜。
（遠い目）

そもそも彼に嫉妬している状況って
知らない女が出てきて

「はぁ？あんた誰？彼の何？」って

彼と知らない女が親密になることへの恐れや不安

だったり、

彼に対しては

「ちょっとワタシのこと一旦おいて無視すんの？
ないことにして他の女に時間使うってこと？
私のことないがしろにしないでよ？」

っていう

寂しさだったり悲しさ

もあったりして。

本当、自爆系女子にとっては
この知らない奴（女）が出てくる状況って
本気で混乱している自分をセーブしながら
女優を演じきるっていう時間が本当に辛いんですよね。

で、じゃあこあの嫉妬心を紐解いていきますね。

まず、
嫉妬＝羨ましい➕ネガティヴな感情
なんですよね。

状況的には
彼と一緒にいるのが「ワタシ」だったら何も思わないってことだし、
彼が他の女といても「ワタシに自信（自己肯定感）」があれば
そもそも彼がどんな人といても不安や恐れには繋がりにくいはず。

だから、
彼が他の女といるというシュチュエーションで

自爆系恋愛を卒業した私から
自爆しないための特効薬としての一言を伝授。

それは・・・。

「ワタシが一番じゃなきゃイヤ！」

っていう気持ちを認めてあげましょうね〜

ってことなんです。

これです。

まずはここから。

乙女ですね〜〜。

えっ？？
そんな気持ち悪いこと思ってないって？？
自爆系恋愛女子なんだから
もっとえげつない言葉だと思ったって？？

それが、ねぇさん、逆みたいです。

だって、自爆系恋愛、重量級だった
ワタシが言ってますから。

でもこの一言、
帰り道に彼にリアルで可愛く言えたら
もう向かうところ的なしって感じではないでしょうか？！
（言えるか言えないかは別として
想像したらめちゃかわじゃない？）

嫉妬から自爆をしないために

「ワタシが一番じゃなきゃイヤ！

って思ってるんだよね。」

って自分に言い聞かせて
まずは

自分で受け入れてあげましょ。
愛することは無限のパワーなんだから。

では、今日はこのへんで、
またお会いできるのを楽しみにしてます！
ごきげんよう♪